为什么跑马拉松前必须要跑30公里，科学介绍 摘要：跑马拉松是一项高强度的运动，需要充分的准备和训练才能够完成。许多跑者都会在比赛前进行30公里的长跑训练，这是为什么呢？下面就让我们来看看科学解析。 1. 提高耐力 跑马拉松需要耐力的支撑，而... 足球登0出租 2024-04-23 44 #为什么跑马
