如何准备去参加自行车比赛(从训练到装备,全方位指南) 一、训练 - 制定合理的训练计划 - 增加训练强度和距离 - 注重有氧和无氧训练的结合 - 加强核心肌群和平衡能力的训练 - 注意休息和饮食的调整 二、装备 - 选择合适的自行车 -... 足球登0出租 2024-04-24 45 #如何准备去